Après avoir réalisé vous-même un autodiagnostic, étape par étape, pour identifier vos tensions, cet ouvrage illustré vous présente les exercices adaptés à chaque partie du corps, de façon simple et détaillée, afin d’éviter les tensions inutiles, gagner en équilibre musculaire, réduire votre fatigue et retrouver une jolie silhouette.
Des exercices simples, facilement assimilables, pour retrouver une bonne posture dans les actes de tous les jours !
Edité chez COURRIER DU LIVRE, cet ouvrage de 116 pages coûte environ 15 euros.